기미가 생기는 이유와 기미를 줄이거나 예방하는 생활 습관
기미(肝斑, melasma)는 얼굴 피부에 생기는 갈색이나 회갈색의 색소침착으로, 주로 볼, 이마, 코 주변, 윗입술 등에 대칭적으로 나타납니다. 특히 여성에게 흔하며, 색이 퍼지듯 나타나는 것이 특징입니다.1. 기미가 생기는 이유기미는 여러 가지 내외부 요인이 복합적으로 작용해 생깁니다.1) 자외선 (UV) 노출가장 큰 원인자외선은 피부 속 멜라닌 세포(멜라노사이트)를 자극해 멜라닌 생성 → 색소침착 유발2) 호르몬 변화임신, 피임약, 폐경, 갑상선 이상 등에서 에스트로겐·프로게스테론이 피부 색소에 영향특히 임신 중 생긴 기미를 "임신성 기미"라고 부름3) 유전적 요인가족 중 기미가 있는 경우 발생 위험 증가4) 피부 자극강한 화장품, 마찰, 피부염 후 색소침착 등5) 스트레스와 수면 부족호르몬 균형이..
2025. 6. 11.
