반응형 오징어 짬뽕 순두부 라면1 순두부 라면(feat. 틈새라면, 오징어짬뽕) 요즘 쌀쌀해진 날씨와 함께 매콤하면서도 뜨끈한 국물 음식이 먹고 싶어졌다.한 동안 요리에 관심이 있었던 적도 있지만, 최근 몇 년 동안 나는 거의 요리를 하지 않았다.그리고 대부분은 사 먹는 음식이다 보니 건강한 음식은 아니었던 것 같다. 그래서 새삼 식단일기를 써 볼까라는 생각도 했었다. 아마도 내가 먹은 것들을 한꺼번에 모아보면 그동안 얼마나 문제가 많았던 식단인지 한눈에 확인할 수 있을 것이다. 내가 먹는 것들은 과일이나 야채, 고기나 생선, 견과류보다 대부분은 탄수화물이다. 탄수화물은 짧은 시간 포만감을 주어 만족스럽고, 어차피 먹는 양이나 끼니는 정해져 있기에 건강한 음식보다는 손쉽고 간편하게 먹을 수 있는 탄수화물 음식들을 선택하기 일쑤였다. 문득 든 생각이지만, 올해는 이 식단을 조금 개.. 2025. 2. 9. 이전 1 다음 반응형
